厕所的使用不仅可以减少体重，还可以帮助我们在排泄过程中消耗水和盐分。当我们排泄废物时，体内的水和盐分会随之流失，从而导致体重的减少。不同人的排泄量不同，因此减轻的体重也会有所差异。此外，大便和小便的重量也会影响体重的减轻程度。除了排泄废物外，人们还可以通过运动和饮食等方式来减轻体重。然而，排泄废物是人体最自然的方式之一，如果时间间隔太长，会导致身体不适和健康问题，因此定时排泄废物非常重要。