运动减肥运动停止后会反弹吗(运动减肥：停运反弹)?

需要注意的是，尽管停止运动后会有反弹现象，但是反弹的速度通常较慢。这是因为我们在进行运动时已经减少了脂肪储备和增加了肌肉量，这些改变不会立即消失。此外，即使我们停止运动，肌肉量仍然会保持在较高水平，这有助于保持一定的代谢速率。

总的来说，运动减肥的原因是运动本身会消耗能量，并增加肌肉量。然而，由于停止运动会导致肌肉分解和代谢速率降低，体重可能会反弹。虽然反弹是可能的，但其速度通常较慢。因此，为了保持减肥成果，我们需要长期坚持运动和维持健康的生活方式。