想要减肥？选择健康方式更有效！不要依赖减肥药，因为它们没有实际作用。与其如此，不如每天进行健身活动，例如跑步，可以帮助你燃烧体内脂肪。在饮食方面，选择清淡、少油和少盐的食物，同时要避免摄入过多的甜品。减肥药对身体有害，会产生许多不良反应。而且，一旦停止使用减肥药，体重很可能会反弹回来。