如果你有过度节食引起的气血两虚或内分泌失调导致的月经不调，最好去当地医院进行性激素化验以确诊，并进行针对症状的治疗。建议你在日常生活中养成规律的作息时间，避免过度劳累。同时，要保持规律的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。不要过度节食来减肥，这是不科学的做法。你可以通过适量的运动来进行减肥。