1. 绿茶和普洱茶等茶叶中的咖啡因和多酚成分可以促进人体代谢，从而抑制食欲。 2. 还有一些饮品专门用于抑制食欲，如果蔬汁中含有的葡萄糖酸钙和膳食纤维，以及蛋白粉饮品中含有的乳清蛋白酸钙和膳食纤维。 3. 这些饮品既能帮助控制食欲，又能提供人体所需的营养物质。