减肥可以吃烤红薯吗(烤红薯能减肥吗)?

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低热量

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科学减肥

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减肥中适当吃一点烤红薯是可以的。烤红薯是粗粮，属于低热量食品，不会引起发胖。然而，过多的烤红薯也会导致体重增加。科学减肥需要合理的饮食安排，包括多食水果和蔬菜。
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