您好！根据您的描述，为了达到产后减肥的目标，您可以尝试进行一些适当的运动，例如跳跳绳、跑步、练习瑜伽、学习肚皮舞或游泳等等。这些运动都是比较适合减肥的选择。但是需要注意的是，只有坚持持续的运动才会获得一定的成效。另外，可以配合合理的饮食和生活习惯改变，更好地实现减肥目标哦。