在现代生活中，许多女性十分关注自身的身材和体重。尤其是追求骨感美的女性数量不断增加。虽然有许多减肥方法可供选择，但是一些人往往选择节食或禁食来达到减肥效果，这是一种错误的方法。如果你掌握了正确的减肥方法，就算吃得再多也没有关系，关键是吃什么。为了达到减肥的目的，建议大家选择低热量和低脂肪食物，这些食物也能促进消化，帮助胃肠道正常蠕动。例如黄瓜、苹果、甘薯以及芹菜等食物就是不错的选择。