想要减肥的女性，除了饮食控制外，还需要注意以下事项。首先，调整作息时间非常重要。不规律的作息会降低新陈代谢速度，阻碍脂肪的消耗。女性应该在平时尽量保证睡眠品质和时间，避免熬夜，并且睡前不要进食。其次，长时间久坐也是导致发胖的重要原因。对于白领女性来说，久坐办公室不动已成习惯，因此，每隔一段时间应该站起来活动一下，用走楼梯代替乘电梯，既能减肥又能促进身体健康。总之，只有坚持这些生活习惯，才能健康并快速地达到减肥的效果。同时，建议女性少吃高脂、高糖、高胆固醇的食物，多摄入优质蛋白质食物。