2、菊花蜜饮可以养肝明目,生津止渴并清心润肠刮油。将适量的菊花用水煮沸,小火熬煮一段时间,放入蜂蜜拌匀后待温热饮用。
3、陈皮茯苓茶具有健脾利湿、化痰减肥的功效。将茯苓和陈皮用开水冲泡,5分钟后即可饮用。
4、荷叶茶可以帮助人体排出多余的湿气,有助于治疗血糖高、血脂高和肥胖症等现代疾病。荷叶茶具有祛湿、化湿功效,可以帮助食物转化。
5、芡实薏仁茶可以利水消肿、清热排脓并祛湿健脾。薏仁具有祛湿功效,芡实有利健脾的功效。将薏仁、芡实和绿茶晒干后,用开水冲泡。
6、大麦茶为传统清凉饮料,能开胃助消化并且有减肥作用。烤焦的大麦用热水冲泡,呈现出浓郁的香茶。