1. 每日30克枸杞子,冲茶服,早晚各1次,连用7周。通常1个月后,体重可下降2.6千克。
2. 饭前半小时服用大黄片4-10片,每日1-3次,可使大便保持每日3次左右。
3. 每日取干药50克,用开水浸泡取汁300毫升,分2次服用。干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)10克,生大黄50克,陈皮50克。研细末为1疗程剂量,连服1个月。
4. 水煎服用:茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽演15克,葛根20克。每日2次。
5. 每日3次,每次1-2袋。决明子30克,泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,饭前半小时服用。
减肥药适合人群:
1. 只有体重超过正常20%以上的人才算真正的肥胖。除非你真的肥胖,否则不要过分节食,更不要靠吃药来减肥。只有超重30%以上者,才可以在饮食和运动治疗的同时服用减肥药治疗。
2. 肥胖病人通过饮食控制和运动治疗很难坚持下去,需要服用一些药物配合治疗。
减肥食品推荐:
1. 肉桂:具有散寒止痛,通经活血的作用。增加脂肪细胞对胰岛素的反应,加快燃烧热量的速度。在炖菜时加入肉桂,增加菜肴的鲜味。
2. 辣椒:具有燃烧脂肪,修身塑形的功效。但是,肠胃不好的女性要慎重,经常空腹吃辣椒容易造成肠胃疾病。在做菜时加入辣椒调味,让身体发汗,瘦身到底哦。
3. 姜:具有暖宫作用,可在月经期间喝姜糖水;加快新陈代谢,消耗更多的热量。可以生姜榨汁、泡澡或喝姜茶来达到减肥效果。