有哪些汤不会让你胖，反而能帮助你消耗脂肪和排毒呢？其实要想喝汤减肥，就需要减少肉汤的摄入，因为肉汤中的硒含量较高，而这些硒大多数都来自脂肪。如果经常喝肉汤，会影响减肥效果。另外，在喝汤的时候还要看食物的搭配，如果除了喝汤还吃很多其他的东西，那么即使是消脂的汤也没办法减肥。虽然喝汤不能直接减肥，但是有些汤对减肥有帮助，比如冬瓜汤、苦瓜汤、丝瓜汤等。这些汤能够起到清热解毒、消除水肿的作用。不过，要真正做到减肥，最好的方式还是少吃或忌口。一些美味但不健康的食物不吃，重要的是摄入充足但低热量的食物。此外，喝汤还有一个好处，那就是补充水分。现在很多人都喝水不足，而喝汤可以帮助补充水分。充足的水分能够加速身体的代谢，从而更有利于减肥。总之，只要保持食物的均衡合理摄入和适当的运动，坚持下去，减肥一点也不难。