减肥速度主要由饮食和运动量决定，而与季节关系不大。然而，季节还是有一些影响因素的。夏天天气热，许多人胃口不太好，尤其是在空调房间里，比如在吃火锅时。此外，户外运动也更容易出汗，这是一个有利的因素。相比之下，冬天需要穿多层衣服，运动起来也更加不方便。总之，夏天更有利于减肥。