如果吃过量，不管是什么食物都会导致体重增加。葡萄多酚是一种强效的抗氧化剂，可以抑制自由基并延缓衰老，同时对减肥和丰胸都有一定效果（甚至有女性杂志推荐的丰胸秘诀——睡前食用）。曾经以修长身材和气质著名的韩国美女李英爱，因为一段时间未出演影视作品而体重增加不少。为了增加信心并重回演艺圈，她使用了自己曾经常用的“葡萄减肥法”，相信效果不俗。这个减肥方法十分简单，只需在七天内每天食用葡萄，并喝足够的水。最好再加上冲泡式葡萄糖，以此来补充体力和缓解疲劳。当然，每天摄入足够的水分也是非常重要的。一个礼拜后，不仅会发现瘦了，皮肤也变得更加美丽健康。这是因为葡萄中的果核成分能软化肌肤，增加保湿效果。