烂豆七日瘦身汤的做法(制作瘦身汤：烂豆七天法)?

烂豆七日瘦身汤是一款帮助减肥的汤品，以下是它的做法：

所需材料：

1.绿豆：200克

2.红豆：200克

3.薏米：100克

4.玉米须：一大把

5.山药：一段

6.藕：一节

7.红枣：10枚

8.枸杞：适量

9.水：适量

制作方法：

1.将绿豆、红豆、薏米洗净后泡水，浸泡时间不宜过长。

2.将山药、藕、红枣洗净，切成小块备用。

3.将玉米须清洗干净，煮开水后焯水备用。

4.在锅中加入适量的清水，放入所有材料，大火煮沸。

5.煮沸后将火调小，用中小火继续煮烂，大约需要1-2个小时。

6.出锅前加入适量的盐和枸杞。

温馨提示：

1.烂豆七日瘦身汤是一种减肥汤，可以但不应长期饮用。

2.此汤可以自己按需要添加减肥食材，比如茶叶，蜂蜜，生姜等。

3.此汤也具有滋润肌肤、美容养颜的功效，可适当饮用。