七日减肥瘦身汤(七日瘦身汤)?

做法步骤： 1. 洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。 2. 青辣椒用水洗净，切成小块状，去除籽（注：辣颈不去）。 3. 芹菜用水洗净，切成斜段。 4. 番茄用水洗净，切成小块状。 5. 卷心菜洗净，切成三角形小块状。 6. 将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3个小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。 7. 此汤需一日饮用十次以上，每次一碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，在饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，在喝时如上述加热方式。 8. 饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。 9. 喝七日瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤勺慢慢地喝，这一点用样是喝七日瘦身汤的关键。 10. 对于身体健康者减肥，在七日内全部喝汤和喝矿水、吃少量食物方式最好，对于不适应者第四天后可吃牛奶、水果、第五天开始可以吃蔬菜、牛肉，第七日可以糙米、生果、蔬菜，但喝汤和吃东西间隔一定时间，尽量不乱食其它食物，以达到分解脂肪4-5公斤的目的。 11. 对于身体虚弱者，该方法也可以在两个星期内完成，即在喝七日瘦身汤同时，食用少量纯米食、蔬菜、水果等。 12. 对于部分减肥者或减肥速度快者，请根据需要体重控制减肥天数，局部减肥只需2-3天。 13. 高兴和方针的时候，在喝1-2次七日瘦身汤，效果更好。 14. 除了先天性和药物性肥胖者，其他人在第二天可以（参考）吃水果等，如发现影响或停止减肥，则应减少食用水果等。 15. 专门喝汤，如果连续二天无明显效果，须在第三日开始，喝汤同时食少量汤渣，这种情况只有万分之一。正常饮食时喝七日瘦身汤，减肥速度会较慢，请自我调节。