通常人每天排便一到两次是正常的，但在减肥期间如果排便次数过多，很可能是由于饮食问题导致的。因为减肥时食量减少，排便次数不应该增加，除非食物不干净或者服用了减肥药物。需要注意的是，排便并不能减轻体重，因为排出的只是水分和电解质。因此，为了避免频繁排便，应该及时对自己的饮食进行调整。