刮油瘦身汤的做法(瘦身汤制作秘方)?

刮油瘦身汤的做法：

材料：

玉米须 20g

茶叶 5g

莲藕 150g

红薯 150g

胡萝卜 100g

香菇 4朵

花菜 100g

鸡汤 适量

盐 适量

做法：

1. 将玉米须和茶叶用水泡10分钟，备用。

2. 莲藕和红薯切丁，胡萝卜切片，香菇、花菜留整。

3. 锅中加入鸡汤，热至沸腾后加入莲藕、红薯、胡萝卜、香菇、花菜，焯水一分钟后捞出备用。

4. 锅中重新加入鸡汤，加入泡好的玉米须和茶叶，煮至沸腾。

5. 加入焯过水的莲藕、红薯、胡萝卜、香菇和花菜，继续煮5分钟。

6. 最后加入适量的盐调味，即可食用。

温馨提示：

1. 刮油瘦身汤建议用鸡汤，可以起到很好的补充营养和促进新陈代谢的作用。

2. 花菜、胡萝卜可以根据个人口感加入，可不放。

3. 红薯等根茎类蔬菜煮烂后口感更佳。

4. 本汤可加速新陈代谢，达到瘦身的效果。