1. 运动：七日瘦身汤需要与适量的身体运动结合，以帮助体重的更快控制，并保证健康的瘦身。
2. 饮食：同时需要适当调整饮食习惯，控制热量摄入，避免过多摄入高脂、高糖、高盐食品。
3. 饮水：每天饮水量要充足，建议每天饮水量不少于2000毫升，以保持身体正常代谢和排毒。
4. 调味：在制作瘦身汤时，可以少量添加醋、姜、辣椒等调味，有助于增加餐饮口感、促进身体新陈代谢。
5. 营养均衡：七日瘦身汤并不是单一饮食的主要来源，需要结合其他多样化饮食，保证身体营养均衡。
6. 注意安全：在使用七日瘦身汤过程中，避免过量饮用、不懂配制等造成负面影响。当发现身体出现异常情况，应及时停止服用，咨询医生。