1. 养成良好的日常习惯
如果你的脸因肌肉厚度而肥胖，就应该拒绝嚼口香糖和甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。这些食品会促进面部肌肉更加发达，让脸看起来更胖。
2. 进行脸部按摩
在进行瘦脸按摩时，不要太轻也不要太重。要用阴力来提升脸部皮肤下的肌肉，而不是只做表面上的按摩。这样可以让肌肉得到锻炼，让脸部看起来更紧致。
3. 使用化妆瘦脸技巧
化妆是最快速有效的瘦脸方法之一。可以利用制造阴影的技巧，使用咖啡色阴影粉营造出自然的阴影效果，从而让肌肉看起来更紧致。特别是在鼻根处加强阴影效果，让五官看起来更加立体，视觉上也会有瘦脸的效果。