拔罐是一种有效减肥方式，同时对身体也有好处，但是其效果并不十分突出。为了达到更好的减肥效果，我们还需要采取其他措施。首先，控制饮食是减肥的关键。可以通过节制饮食量、减少油腻和垃圾食品的摄入来控制卡路里的摄入量。其次，增加运动量是减肥的重要方法。可以去健身房接受正规的训练，也可以选择其他类型的运动方式。总之，只有同时采取减量饮食和增加运动的方法，才能取得更加明显的减肥效果。