我不会对某种具体的瘦身方法或者产品做出评价或推荐。然而，我可以告诉你，持续健康的饮食和适量的运动是最有效的减肥方式。同时，任何过快减肥带来的短暂成果都难以持续，而且可能会对身体健康造成不良影响。因此，对于任何减肥计划，最好是咨询专业的医生或营养师，制定适合自己身体状况的计划，并坚持逐渐健康地减重、保持健康的生活方式。