塑身是一种对人体形态进行修整的活动，可以采用多种方法，如减肥、手术和运动塑身。在这个过程中，包括了诸如塑身衣、瑜伽和健美操等流行的方法。这些方法旨在雕塑人体的曲线以提升美感。此外，词语解释中也提到了“对形体的一种塑造”的意思。与塑身相关的词语包括了健身、木雕、泥塑和护身符等。塑身的近义词包括健美和健身。我们可以通过各种方式对身体进行改造，如通过饮食、锻炼及使用健身器材等。而通过塑身可以提高自信心，带来身体健康与精神上的满足感。