为什么有很多女生明明很瘦却喊着要减肥?

我相信大多数男生喜欢有点肉感、匀称的女孩。但是，对于许多女孩来说，骨感美的不正确思想影响到了她们的审美观。在我我见过很多女生，明明体脂率已经低于18%，BMI也低于19，从整体上看，她们其实不算胖。可是由于平时缺少运动和过度的体重控制，导致身体气血不足，皮肤和皮下组织容易松弛，她们还是觉得自己胖了，想减肥。面对她们的要求，我通常会告诉她们需要增加体重。

其实，一个适宜的体重（通常BMI在18.5-24之间）和正常的体脂率（女性不建议低于22%），以及轻度的运动和拉伸，就足以让女孩们拥有优美的体形。

不幸的是，对于许多女孩来说，她们过度追求低体重，不愿意运动，导致了一种病态的瘦。这些女孩通常会出现月经不规律、月经量减少、容易疲劳等问题，并且只能通过各种化妆品来保持自己的美丽。

在我看来，女孩们应该关注适度的肉感、富有弹性的皮肤以及良好的精神状态。千万别把模特、演员那种骨感当成常态。保持健康是最重要的，不要牺牲健康去减肥以满足自己的审美需求，这是我的建议。

最后，我想说的是：女孩们，健康是最重要的。皮包骨式的瘦不仅不够美观，还可能让你失去健康。所以，不要盲目追求瘦，以健康为第一要义吧。