剪刀腿运动是一种减肥瘦腿的运动，它需要两脚反复开合。要想取得瘦腿效果，需要长时间的坚持。除了进行剪刀腿运动，我们还可以借助健身球来减肥。此外，在进行减肥期间，也应结合饮食规律，适当控制饮食，多食用蔬果；平时多散步，这也是瘦腿的有效方法。