饮食指导方面，术后前半年对于控制体重至关重要。医院会为患者提供术后饮食指导。一般来说，术后一周内只能喝水和轻流食，两周后可以食用半流质饮食，一个月后就可以慢慢过渡到正常饮食。但是因为术后饮食变化较大，患者需要按照医生提供的食谱进行饮食管理。
营养指导方面，在减重快速下降期，千万不要忽略营养补充。在医生的指导下，应该补充微量元素、维生素和蛋白质。鸡蛋是最物美价廉的蛋白质来源，不需要购买其他昂贵的产品来补充。
运动指导方面，减重手术后早期体重变化较大，术后三个月内不适合重体力活动，建议以散步、快走、游泳为主。三个月后就可以进行一些有氧或者无氧的训练。但是，术后恢复存在个体差异，运动方式的选择要根据患者术后恢复的情况及体重来决定。
减重手术可以快速将体重控制在比较理想水平。减重手术的原理是限制饮食和减少吸收，因此术后控制自己饮食简单易行。配合适当运动，就能将自己的体重控制在理想状态。当然，体重控制就像一场修行，没有一劳永逸，也不能投机取巧。只有配合医生进行合理的饮食、运动管理，才能实现术后体重不反弹的目标。