如果你想通过喝咖啡来减肥，那么正确的喝法可能并不是最快的方式。事实上，多运动可能更加有效。不过，如果你确实想喝咖啡来帮助减肥，那么在午饭后30分钟至1个小时内，喝一杯不加糖、不加伴侣的浓郁黑咖啡，可以帮助消化并促进脂肪燃烧。（1）另外，在下班前，再喝一杯咖啡，并步行配合一起，这样效果会更佳。值得注意的是，如果你想通过喝咖啡减肥，一定不要加糖，因为这会妨碍脂肪的分解。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶。此外，要喝热咖啡，因为热咖啡可以帮助更快地消耗体内热量。最后，选择浅度烘焙的咖啡可能更加有效，因为烘焙温度高的咖啡虽然味道浓郁，但咖啡因含量较少，不利于减肥，而味道较淡的美式咖啡则更有利于减肥。