有人认为神逸精准瘦身的效果并不是很好。因此建议改善饮食习惯和增加每日运动量来进行健康减肥。可以减少甜食、膨化食品、油炸食品等的摄入量，增加蔬菜、水果、高纤维食物等的摄入量。另外，也可以养成良好的运动习惯来增加运动量。 瘦身重在雕塑完美的体型，局部瘦身是一个很重要的概念。例如减去小肚腩、美腿瘦腿、减去手臂拜拜肉、减少橘皮组织等等。推荐瑜伽和普拉提等瘦身运动，能够把肌肉拉长，显得修长削瘦，有助于雕塑身体曲线。可以配合快纤瘦减肥来让身体更加苗条，健康有效且不易反弹，也受到广泛好评。 在瘦身时，重要的是减去脂肪，增加肌肉。即便没有减轻体重，也可能在增加肌肉。记住不要只关注体重，可以观察衣服是否宽松、肌肉是否紧实。