大米炒熟后真的可以减肥吗(炒熟大米真的能瘦身吗)?

炒米的原料是糜子，是禾本科黍属的主要粮食作物之一。糜子富含蛋白质、淀粉、维生素、矿物质等多种营养素，是一种非常健康的食物。可以与豆类搭配食用，提高其生物价。炒米还可以用开水、凉水泡食，也可以搭配绿豆熬汤食用，在一些消耗性疾病、口腔炎症等方面具有很好的预防和食疗作用。