产法后如何减肥(产后瘦身攻略)(产后瘦身攻略：产法后如何减肥)?

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最佳的产后减肥时机是在产后第六个月。根据调查结果显示，如果新妈妈在产后六个月内成功恢复之前的体重，那么在接下来的八到十年中，体重平均只会增加2.4公斤。相反，如果在产后六个月内体重没有下降，那么在接下来的八到十年中，体重平均会增加8.3公斤。因此可以看出，产后六个月不仅是女性产后减肥的最佳时机，还会对女性日后的生活质量产生影响。

参考资料：coconut产后恢复中心

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