每个人的体重和身高有一定的比例关系，并且还受骨架大小的影响。站桩打坐是一种平衡人体阴阳的方法，可以使人达到上虚下实的境界，从而提高生活质量。无论是减掉多余的体重，还是增加体重，站桩打坐都能带来好处。此外，它还能提高后天系统内循环，提升气血纯度，增加骨密度等效果，这是其他方法无法比拟的。对于超重的人来说，减轻体重是非常正常的结果。