1. 玫瑰花:具有消斑,除皱,养颜的功效,能清火润喉。
2. 康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱。
3. 红乃梅:能消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。
4. 紫罗兰:能清火养颜,滋润皮肤,增加水分,增强光泽,防紫外线照射。
5. 芍药花:能养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。
6. 勿忘我:具有美容增白,清火明目的功效,对于雀斑和粉刺有一定的消除作用。
7. 杜鹃花:能润肤养颜,对月经不调等妇科病有一定的疗效。
8. 熏衣草:具有祛痘祛斑,去火安神,美白紧肤,修复疤痕的作用。
9. 玉美人:能调养气血,润肤乌发,还有瘦身的效果。
10. 桃花:能美容养颜,调节经血,减肥瘦身。
除了以上常见的花茶,还有一些具有特殊功效的花茶:
1. 玫瑰茄:能排毒养颜,开胃健脾,软化血管。
2. 白雪茶:能消除体内垃圾,排除毒素,适宜高血压、高血脂和肥胖者饮用。
3. 红雪茶:能降血压和血脂。
4. 雪里开花:能滋润壮肾。
5. 胖大海:对咽喉肿痛、扁桃体炎和鼻炎有独特的功效。
6. 野生苦丁:口感甘甜,能清热解毒、明目肝胆、降低血脂和血压,是中老年人和男士最喜爱的茶。
另外,还有一些清香解渴、解暑(消炎解毒)、清凉润肺、润咽喉的花茶:
1. 玉蝴蝶:能清肺热,畅通咽喉。
2. 金莲花:具有消炎止咳和调理肠胃的功效。
3. 百合花:能安神、清凉润肺。
上述三种花茶可以搭配饮用,效果更佳。
此外,还有其他花茶的搭配,如玉兰茶可养颜美白、改善睡眠,野菊花可避暑消热、清心明目等。
在制作花茶时,可以尝试添加柠檬,柠檬能有效分解脂肪,对减肥有帮助。另外,购买花茶时应注意选择干燥度好的茶叶,水分最好在4%以下,便于保存。
自行调配花茶时,应注意花草的性质,最好单独饮用,以避免不同花草茶之间的冲突。如果不清楚各种花的药性,最好单独饮用。
如果冲泡出来的复方花茶味道不好,可以放入干燥的玫瑰花来改善味道,玫瑰属于中性,不会与其他花草茶相冲突。
想要喝甜甜的花茶,可以添加蜂蜜,蜂蜜与花朵的味道相搭配比较和谐。
最后,提供了几种简单的花茶配方,如玫瑰薄荷茶、迷迭香茶和决明子枸杞茶等,这些花茶具有各自的功效和作用。