奥尼尔是人们普遍认为退役后体重会增加的球星之一，然而他却让我们失望了。虽然他退役后吃得很多，但仍然保持着健身的习惯，虽然相比打球时期胖了一些，但并没有那么夸张。现在的他仍然保持着6块腹肌，对于年近50的他来说已经非常不易。
雷阿伦在球员时期就非常自律，这也是他巅峰状态持续时间之长的秘诀所在。退役后的他依旧热爱健身，与打球时期相比，他的身材几乎没有差别。他不是在健身，就是在健身路上，已经将健身融入到了自己的生活中。看看他的身材，他的肩膀和腹肌依旧清晰可见。就凭这身材，复出后打10分钟也没问题。
邓肯自2016年退役至今已经过去了4年的时间，他的身材几乎没有变化。退役后的他喜欢到处旅行，并练习MMA，仍然保持着良好的身材。看看他和大卫·罗宾逊的合影，邓肯的好身材一目了然。
韦德退役后，联盟真的找不到更具攻防能力的分卫了。他的快攻和盖帽让人难以忘怀。退役后，韦德更多的时间是与家人呆在一起，但他还是会抽出时间进行健身。看看他在泳池中的照片，那平坦的腹部和明显的腹肌线条都清晰可见。除了腮帮变大了，他的身材依然很好。
在比尔·白曼打球时期，他似乎与肌肉型后卫没有太大的联系，然而退役后，他给了我们一个惊喜。他的身材完全就是健美教练的身材，特别是他引人注目的麒麟臂。当他穿着球衣时，你甚至会感觉胸肌都快把球衣撑爆了！
总的来说，这5位退役球星不仅保持良好的身材，而且仍然在健身。他们的身材展示了他们对健康生活的坚持，也证明了他们在退役后依然保持着优秀的体能水平。