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穿衣就要讲究，衣着不同场合也不同。但要注意保暖，根据个体差异选择合适的服饰，保持身材优美。
女性应注意夏天在有空调的房间里保暖，避免过度露胳膊露腿而受凉。冬天要特别保护双腿和脚步，因为受凉会伤肾。穿着厚实的雪地靴既保暖又美观，是善用穿衣品味的方式。
拥有好身材是年轻的秘诀，这离不开气血充足。保持健康的身材就像树叶，虽然可以把叶子抹得光亮，但如果不施肥给树提供充足的营养，树叶也只会是几片残败的而已。所以，我们必须补充血液，养护全身，使脸上光泽和弹性增加，减少皱纹。
要想身材保持良好，除了在脸部进行保养外，也要关注全身的健康。多吃补气血和肾的食物，保持肠道通畅，促进肝脏排毒，增强身体的解毒能力。同时，经常泡脚可以通过汗液排除体内毒素。补充气血对于保持好的身材非常重要。
良好的身材不意味着贪吃，而是要避免食用寒凉性的瓜果蔬菜。女性不仅需要保持身材，也需要考虑生育问题。如果因为贪吃寒凉食物而导致不孕，那么连生孩子和保持身材的机会都没有了。大量摄入寒凉食物会导致身体内积聚寒湿，影响生育能力。
即使身材好，如果贪吃会影响与伴侣的相处。因此，我们应尽量控制自己的饮食，不要贪吃寒凉食物和反季节的瓜果蔬菜。我们的身体就像冬天，冬天无论你如何施肥和松土，都无法让植物发芽。同样，女性摄入寒凉食物后会让身体变得寒冷，无法保持良好的身材和光滑的肤色。
女性的身材不仅影响生活质量，也直接关系到生育健康和家庭和谐。要做到良好的身材，我们需要努力补充气血和注意饮食控制。