1. 我们应该少向父母索取，少向社会索取，多向书本和智慧索取。因为生活是一团麻，既有困扰又有快乐；生活是一幅画，记录着我们的经历；生活是一团火，燃烧着我们的憧憬和梦想。
2. 主食要吃，但不要只吃白米饭。晚上我们可以选择煮一点白米饭，蒸南瓜和土豆。蒸南瓜对眼睛很好，而且比炒南瓜更美味，因为炒南瓜需要加很多油脂。土豆也不适合吃成炸薯条和薯片，最好是蒸着吃。我发现一些爱吃米饭的人，在晚上菜炒得很香的情况下可以吃1-
3.米饭，但如果减少一点米饭，例如吃半碗，然后用紫薯、南瓜或土豆替代另一部分主食，不仅营养更全面，而且也能减少摄入量。可以把一大碗米饭换成一小碗米饭、一个小紫薯、一个蒸土豆和一小块蒸南瓜。这样的花样主食能给人更好的饱腹感，比单纯吃米饭更好。 3. 追求苗条身材是每个姐妹的愿望，我在这条艰辛的路上走了几年，现在终于成功了。我的微信号是
6.つ1
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5.，分享一些经验。这方面的事情真的不简单。
4. 爱情和金钱不能成为幸福的天平。一旦婚姻变成交易，往往就是爱情悲剧的开始。