为什么有人说冬季减肥比夏季好(冬季减肥优于夏季)?

冬天的进补意味着摄入高能量和高蛋白的食物，以补充身体在寒冷季节所需的能量。血液流向内脏使得内脏器官能够得到充足的营养，使身体更加健康。

相比之下，夏季的气候炎热，血液流向体表较多，皮肤毛孔打开，通过排汗来调节体温。消化系统的血液流动减少，消化能力也减弱。因此，在夏天，我们应该选择易消化吸收的食物，以便更好地适应高温。肉类的摄入应该减少，因为它们对消化系统的负担较重。

总之，每个人的生活环境、遗传、饮食习惯、身体状况等都不相同，这导致每个人对健康方法的适应性也不同。冬季减肥是否更好也存在这样的差异。然而，了解夏季和冬季身体生理特点的差异，选择适合自己的饮食习惯和方法，有助于我们更好地保持健康。