1. 葡萄柚：富含维生素C和纤维素，能促进新陈代谢和消化系统功能。
2. 草莓：富含维生素C和抗氧化物质，可以减少体内脂肪的积累。
3. 火龙果：含有丰富的纤维素和维生素C，能促进消化和排除体内多余的脂肪。
4. 蓝莓：含有抗氧化物质和纤维素，可以减少身体内的脂肪。
5. 橙子：含有维生素C和纤维素，能促进新陈代谢和消化系统功能。
6. 苹果：富含纤维素和维生素C，可以减少身体内的脂肪。
7. 柠檬：富含维生素C和抗氧化物质，能促进新陈代谢和消化系统功能。
8. 西瓜：富含水分和纤维素，可以清除体内多余的脂肪和毒素。
总体来说，减脂时最好选择富含水分和纤维素的水果，适量食用可以帮助提高新陈代谢和消化功能，减少身体内脂肪的堆积。