节食减肥期间一次暴食的下场是,,(“饱食后悔，节食毁约”)?

此外，如果你喜欢喝咖啡或茶，可以选择一杯无糖或低糖的咖啡或茶。咖啡和茶都含有一定的抗氧化剂，帮助抵御自由基的损害，促进身体健康。

总之，早晨的饮食最好以清淡、均衡为主，提供身体所需的营养，保持良好的健康状态。记得每天坚持，效果会更好哦。