一、合理饮食
饮食对怀孕至关重要。女性应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度摄入脂肪和糖分，保持身体健康。
二、避免频繁性生活
频繁的性生活会导致男性精子数量和质量下降，所以夫妻应控制性生活的频率，避免过于频繁。
三、及时就医
在计划怀孕时，及时就医非常重要，可以检查是否有生殖系统或其他相关问题，以便及时处理和治疗。
四、戒烟戒酒
烟酒会对受孕产生负面影响，会导致男性精子数量和质量下降，女性卵子质量下降，从而影响受孕。
五、控制体重
过轻或过重都不利于受孕，女性应保持适当的体重，男性也应注意控制体重，不要过度肥胖或消瘦。
总之，想要提高受孕率需要注意这些方面。希望以上这些方法和注意事项能给准备怀孕的夫妻带来帮助。