这个动作能够帮助锻炼胸肌和挺拔胸部，因此这是一个有效的丰胸方法。
2. 催眠丰胸： 不断地暗示自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家指出，乳房的发育与脑部的暗示有着密切的关系。这种暗示能够帮助人们更好地控制乳房的生长，从而达到丰胸的效果。
3. 呼吸丰胸： 盘腿端坐，两脚底并拢，两膝尽量向下，上半身尽量向上伸展，两臂尽量向上伸直。用鼻子吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压。呼气时，上半身缓慢收回，并抬起，两臂不要用力。每次练习5-10次。
这个动作能够帮助充分扩展胸廓，对乳房的发育有很好的帮助。
4. 青木瓜丰胸： 青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，加适量的盐后食用。
青木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能