想要快速瘦腿瘦臀的方法，最快的方式是脂肪抽出，通过手术将腿或臀部的脂肪抽出，能够快速地达到瘦身效果。但是建议大家还是尝试采取科学锻炼的方法来瘦腿瘦臀。平常可以多去健身房或者制定一系列的运动方案，虽然这种瘦身方式相对较慢，但是效果长期来看更为明显和持久。因此，在选择瘦身方法时，一定要权衡利弊，选择最适合自己的方式。