1. 眨眼运动：缓慢地将眼睛睁开和闭合，每次重复15-20次。
2. 人中运动：将下巴向上提拉，并用舌头顶住牙齿后面，保持10秒钟，然后松弛。
3. 挤牙运动：将嘴闭合，咬紧牙关，停留5-10秒。然后松开牙关，休息5秒钟，重复5次。
4. 嘴角抬升运动：微微向上提拉嘴角，保持10秒钟，重复15-20次。
此外，均衡饮食，适度运动也是瘦脸的好方法。可以调整饮食，减少高热量的食物，多吃蔬菜和水果，同时加强运动，提高新陈代谢，增加身体燃烧脂肪的速度。这些方法都有助于达到瘦脸的效果，而且对身体健康也有很大好处。