所谓的甩脂机并不会对身体有害处，但是它并不能让你减肥。由于它是一种被动的运动方式，不能替代人体自主运动的效果。如果你想减肥，建议你采取运动加上适量节食的方式。适量节食主要是指在三餐外不吃额外的食物，而在三餐时则应该多食用青菜水果，选择粗粮代替主食来控制晚餐的饮食。这样可以达到减肥的效果，同时不会对身体产生负面影响，让你更加健康地瘦下来。