1. 番茄是一种营养丰富、特别好吃的食物，也被称为西红柿和洋柿子。它有减肥、消除疲劳、增进食欲、加强蛋白质消化、减少胃胀积等功效。2. 卷心菜是一种十分健康、美味的植物，也称为包菜。它是甘蓝的一种，含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。卷心菜能提高免疫力、预防感冒，对癌症患者的健康也很重要。3. 洋葱是一种被称为球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等的食品，它是一种百合科、葱属的二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，可以有效地降低外周血管阻力和血液黏稠度，有助于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。洋葱还具有清除自由基、增强代谢、抗衰老、预防骨质疏松等功效，是中老年人的理想保健食品。