什么东西排油脂减脂肪(神秘物质减肥无敌)?

2、韭菜的热量比较低，非常适合减肥食用。韭菜中含有大量纤维素，有利于促进肠胃蠕动，清除多余脂肪和体内垃圾。

3、蘑菇富含无机质、维生素和蛋白质等营养成分。蘑菇的纤维素含量比许多植物还高，有防止便秘和降低血液中胆固醇含量的作用。而且，蘑菇的热量非常低，很难引起过量食用的问题。菌类也有助于排毒，促进有害物质排出体外，使身体更加苗条。

4、冬瓜具有养胃生津，清热降火的作用，有助于减少食欲，促使体内淀粉和糖转化为热能，不会变成脂肪。因此，冬瓜是一种很好的减肥食品。

5、海带中含有多糖类海带素，与肝素非常相似，具备降低血脂的作用。此外，海带还含有多种矿物质和微量元素，可以减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管和肠壁上的积累。一个月吃1-1.5千克海带可以有效减肥。

参考资料来源：人民网-十种刮油食物越吃越瘦