你好，根据你所描述的情况，我猜测你可能想要减少臀部赘肉。如果你希望迅速瘦下臀部，我建议你考虑使用吸脂技术。吸脂是一种通过使用阴极和阳极来刺激脂肪细胞，将其打碎并使用负压把脂肪吸出体外的方法。这种方式不会对身体造成副作用，是一种安全快捷的瘦臀方式，值得尝试。