sm公司怎么让艺人减肥(SM公司艺人如何减肥)?

1. 徐若瑄 - 每天30分钟的跑步，以及仰卧起坐来帮助消除小腹和腰，认为最好的减肥方法就是跳舞。

2. 萧蔷 - 摇呼啦圈、爬楼梯、慢慢散步10-20分钟、做仰卧起坐和利用腰力的运动。

3. 赵薇 - 少吃，多推脂，擦雕塑霜。

4. 祖儿 - 不吃米饭及其他主食，只靠吃菜、水果及喝汤来保持体力。

5. 小S - 一分钟瘦腰操，可以增强腰部的力量，也能增加协调性。

6. 舒淇 - 将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后跳舞流汗。

7. 林心如 - 用矿泉水当作哑铃来减肥，配合运动如跑步、游泳和跳舞。

瘦腰需要饮食、运动双管齐下，坚持便能看到成效。小蛮腰不再是年轻美眉的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。