节食可以有效地减肥吗(节食可减肥)?

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减肥

早餐

瘦下来

节食

节食减肥

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我可以确认，只要你坚持节食减肥，你一定能成功瘦下来。我自己尝试了晚上少吃或不吃，这样做真的让我成功瘦了下来。但很重要的一点是，早餐和午餐一定要吃得丰富而富有营养，否则将适得其反。
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