喝白叶草排脂纤瘦膏这种食物减脂方式，需要结合减少其他饮食的摄入以及运动才能取得效果。食物和运动都是减肥的重要因素，过多的饮食摄入、食欲过旺以及高热量都是导致肥胖的原因。在日常饮食中，可以适当增加粗粮的摄入，如燕麦、薏苡仁、红薯、山药、土豆等，其中膳食纤维能促进肠胃蠕动，促进代谢消化，帮助减脂；正餐之间饿了就可以吃苹果，尽量避免吃零食，推荐的水果包括苹果、芒果、西瓜、草莓、柚子。除了饮食控制，运动减肥也是常用的方法，其中跑步、开合跳和跳绳都是能够燃烧全身脂肪的有效动作。虽然食传批田疗可以控制脂肪的增长，但无法减少已有的肥肉。而且需要长期低热量饮食，可能会导致身体营养不良，对身体不好。因此，在减肥过程中需要注意保持度，避免反弹。