胃病常由饮食不当引起，特别是在你这个年龄，已经出现了这些问题，今后需要特别注意。首先，饮食要合理安排，要保持规律，早饭绝对不能省略。平时要避免暴饮暴食，临睡前不要再进食。此外，要避免辛辣食物，保持正常的作息时间，适当进行运动，增强体质。